技能进修构成了游戏战斗和寻觅的核心，其获取途径主要分为四大类：更新天然领会、技能机器（TM）、秘传技能（HM）以及特定NPC的教学。更新技能是宝可梦伴随成长经过自动学会的招式，每种宝可梦都有其固定的更新技能序列。技能机器则为玩家提供了灵活配置技能组合的也许性，游戏内存在多种TM，玩家可以通过击败道馆馆主、寻觅隐藏地点或完成剧情事件等方法获取，它们允许符合进修条件的宝可梦永久掌握该技能。秘传技能同样以机器形式存在，但其主要功能在于化解地图寻觅中的障碍，例如砍树、击碎岩石或水上移动，同时也能够在战斗中运用。散布在关都地区各处的特定NPC会教授一些稀有或独特的技能，这类教学通常具有唯一性，为技能组合增添了特殊的来源。

游戏内可进修的技能体系庞大且复杂，并未有壹个官方公开的单一总数，由于它涵盖了宝可梦更新技能池、全部技能机器、全部秘传技能以及全部NPC的教学技能。技能本身根据属性、威力和效果进行了细致分类，包括攻击、防御、情形变化等多种类型，并遵循严谨的属性相克制度，例如草系技能对水系宝可梦效果显著，但对火系则效果不佳。玩家需要深入领会不同技能的实用性和战略价格，例如高威力技能往往运用次数有限，而一些变化类技能则能起到控场或辅助的影响。合理组合这些技能是组建强大队伍、应对不同道馆挑战乃至联盟冠军战的决定因素。

每个技能都拥有固定的运用次数，即PP值，这一设定深刻影响着战斗的策略深度。PP值的管理需要通过道具或宝可梦中心的服务来恢复。游戏内提供了如PP恢复剂、PP提高剂等特定道具，前者可以恢复某项技能已消耗的PP，后者则可以永久性地提高某项技能的PP上限，但存在提高极点。这使得玩家在分配珍贵的PP提高剂时需要慎重思考，优先强化核心输出或决定因素辅助技能的持久力。规划技能运用频率和准备充足的恢复资源，是进行长时刻探险或连续挑战重要训练家前的必要准备。

部分技能的获取具有严格的条件或唯一性。除了需要推进主线剧情才能解开获取资格的秘传技能外，一些由NPC教授的独特技能通常只能进修一次。在特定城市的NPC会传授如替身、食梦等效用特殊的招式。技能机器的分布也往往和游戏进程紧密绑定，顶级或稀有技能机器常隐藏于迷宫深处或需要解谜才能到达的区域。这种设计鼓励玩家进行全方位寻觅，并和全球中的各类人物充分互动，从而逐步完善自己的技能库，打造出更具特点化的战斗风格。